Creatine Monohydrate Powder – это добавка, в котором содержится креатин моногидрат, который отвечает за рост и развитие мышц, а также за балансировку взаимосвязи между мышечными тканями и мозговыми центрами, регулирующими двигательную активность.
Проблема в том, что креатин синтезируется в организме в крайне малых объёмах, а постоянные тренировки и вовсе снижают способность организма к его репродукции до минимума.
Благодаря Creatine Monohydrate Powder вы не только восполните недостающие вашему организму аминокислоты, но и стимулируете выработку креатина в организме естественным путём.
Также Creatine Monohydrate Powder позволяет ускорить синтез АТФ, который является своеобразным топливом для нашего организма. В результате чего увеличивается мышечная сила и выносливость, вы чувствуете себя более бодрым в течение всего дня и меньше устаёте на работе и тренировке.
Creatine Monohydrate Powder – это:
- повышенный уровень клеточной гидрации;
- значительный рост показателей выносливости и силы;
- рост метаболических и анаболических процессов;
- снижение активности катаболизма.
Состав:
Количество питательных веществ в одной порции
продукта (5 г):
• Энергетическая ценность - 0 ккал
• Протеин - 0 г
• Углеводы - 0 г
• Жиры - 0 г
• Креатин моногидрат - 5 г
Рекомендации по применению:
Без загрузки: принимайте по 5 грамм каждый день.
В тренировочные дни: принимать после тренировки, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами.
В дни отдыха: с утра вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами или запивая сладким соком.
Курс длится 2 месяца, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5 г креатина, 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки), вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами или запивая сладким соком.
Через 5-6 дней принимайте 1 раз в сутки по 5 г креатина, после тренировки или утром в дни отдыха, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком.
Курс длится 2 месяца, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.